Avokádovou pomazánku si připravíte během pár minut. Můžete si ji namazat na chleba a vzít s sebou do práce i školy. Je skvělá také k snídani, určitě nejen pro vegany.

Ingredience (na cca 5 chlebů):
1 zralé avokádo
1 lžička kari
pepř (dle chuti)
2 lžičky chia semínek na posypání
2-3 lžíce citronové šťávy (ale průběžně ochutnávejte a přidejte tolik, aby vám to chutnalo)
3 lžíce olivového oleje

Postup je velmi jednoduchý – oloupejte avokádo, odstraňte pecku, nakrájejte na kostky, dejte do misky, přidejte zbytek ingrediencí kromě chia semínek a buď rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte ručním mixérem. Natřete na chleba, posypte chia semínky a máte hotovo!

Více nápadů na snídaně a spoustu jiných receptů najdete na:

img_4068

Zdroje: ,

 

comments


Gastro
Author: Hungry Panda

Podpořte autora
https://sledoc.com.ua

профнастил киев

shah21.com.ua
Starší příspěvky:
Victoria’s Secret Show 2016

Již tradičně chystá jedna z nejznámějších značek dámského spodního prádla sérii gala fashion show. Ty nejvybranější modelky, přestylizované do magických...

Zavřít