Výborná a zdravá snídaně, kterou si můžete připravit večer předem. Ráno jen ozdobíte a již za 3 minuty si můžete pochutnávat.

Ingredience (pro 1 osobu):
1 větší banán
1,5 lžíce kakaa
200 g bílého jogurtu

Na ozdobu:
1/2 banánu
menší hrst borůvek
dýňová semínka
rozdrcené pistácie
chia semínka

Do misky nalámejte banán na menší kousky, přidejte k němu jogurt a kakao. Vše rozmixujte ručním mixérem, ozdobte ovocem a oříšky a máte hotovo.

img_8772

Více zdravých receptů a tipů na snídaně najdete na

 

 

 

 

Zdroje: , , , 

comments


Gastro
Author: Hungry Panda

Podpořte autora
здесь artma.net.ua

www.buysteroids.in.ua

www.progressive.com.kz
Starší příspěvky:
Sneak peek: Beyoncé odhalila další kolekci Ivy Park

Queen Bee ví, jak začít nový rok správně! Svým followerům na Instagramu odhalila další várku kolekce Ivy Park. Na co...

Zavřít