V případě, že váš denní režim zahrnuje pravidelnou fyzickou aktivitu, ať už jde o cvičení, běh, bruslení či cokoliv jiného, neměli byste zapomínat na doplňky stravy. Tělo vystavené sportovnímu výkonu potřebuje spoustu vitamínů a minerálů pro regeneraci svalů i mozkových buněk. Užíváním správných doplňků potom předejdete únavě a vyčerpání, špatné imunitě a zajistíte si tím také psychickou pohodu. Zde je několik doplňků, které patří k těm nejdůležitějším a neměly by vám chybět.
Pokud patříte do kategorie žen s mastným typem pleti, tak to znáte. Ráno si vyhrajete s líčením a o pár hodin déle už se před zrcadlem znovu pudrujete, protože se vám leskne celý obličej. Tento problém se sice umocňuje v horkém letním počasí, ovšem trápí některé z nás celý rok a je třeba s ním něco dělat.
Také jste jedním z těch lidí, kteří nade vše milují sladké, ale zároveň byste chtěli jíst zdravě a třeba i nějaké to kilo shodit? Naštěstí se ale i sladká jídla dají udělat tak, aby obsahovala lepší živiny a neměla tolik cukru! Jednoduchým řešením je zkrátka nahradit některé ingredience, zatímco chuť jídla zůstane zcela zachována. Zde je recept na palačinky, ze kterých nemusíte mít ani ty nejmenší vyčitky svědomí.
